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温活のお話・9

2015年03月30日

今朝のテレビでは、有酸素運動➕筋トレ=一生しなければならない・・・らしいです^^;認知症の予防にも良いとのこと(^_^)vゲルマニウム温浴=有酸素運動(≧∇≦)後は筋トレです。

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